|
 |
 |
 |
 |
|
'Diyete hayır' diyeti
İngiliz Psikoloji Derneği tarafından geliştirilen sıradışı zihinsel diyet, kalori hesabını tarihe gömecek. Dilediğiniz her şeyi yiyebileceğiniz programın amacı, alışkanlıkları değiştirmek.
Banyoda şarkı söylemek, birini güldürmek ve televizyonu kapatmak sizin kilo vermenize yardımcı olur. Artık kalori saymayacak ve belki de sigarayı bile bırakacaksınız. Üstelik, istediğiniz her şeyi de yiyebileceksiniz. Belki size biraz çılgınca gelebilir ama adı üstünde bu diyet 'diyete hayır' diyeti...
YILDA 20 KİLO VERDİ
İngiliz Psikoloji Derneği tarafından açıklanan bu diyetin esası düşüncelerinizi yemekten uzaklaştırmaya dayanıyor. Gönüllü olarak bu diyeti uygulayanlar ilk dört ayda yaklaşık 6 kilo, bir yılda da 20 kiloya yakın kilo verdi. Hertfordshire ve Leeds Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının geliştirdikleri bu diyet, eski beslenme alışkanlıklarını yıkıyor ve yerine yeni bir sistem geliştiriyor. Bu diyetin en önemli farkı yemekten hiç bahsedilmemesi. Böylece yemek dışında her şeyi düşünerek yemek yemekten uzak kalacaksınız.
DÜŞÜNMEK YOK!
Diyeti geliştiren profesörlerden Ben Fletcher, "Diyetlerle ilgili en önemli sorun, hepsinin yemeklere odaklanıyor olması. Bu yüzden de diyet yapan insanlar sürekli yemek düşünüyor. Diyet dergilerine bakın, hepsi yemek fotoğraflarıyla dolu. Onlara bakarak zayıflamak çok zor" diyor. Uzmanlar, sıradışı diyetle, aynı zamanda sigara gibi kötü alışkanlıklarınızdan kurtulabileceğinizi söylüyor. Diyeti gönüllü olarak uygulayanlardan 26 yaşındaki Emma Vickers, bu diyetle iki haftada hiç zorlanmadan 5 kilo verdi.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
