|
|
|
|
Kalp sağlığı ilacınız sofranızda
Yeteri kadar balık yiyemiyorsanız balık yağı içmenizde fayda var.
B vitamini, kalp hastalıklarını engellediği ispat edilmiş tek vitamindir.
Sarımsağın tansiyonu ve kolesterolü düşürücü etkileri vardır bu yüzden sofranızdan eksik etmeyin. Keten tohumu diğer bir doğa harikası. Salatalara eklenebilir. İçindeki yüksek omega- 3 sayesinde kalp hastalıklarından koruyucu etkisi var.
|
|
|
|
|
|
|
|
|