|
 |
 |
 |
|
| | 'Hatırım için ye' diyenlere yüz vermeyin
Uzmanlar, sindirimin kolaylaşması ve tokluk hissinin beyne ulaşması için; lokmaları iyi çiğnemeyi ve yavaş yemeyi öneriyor. Doyduğunuzu hissettiğiniz anda, ne kadar ısrar edilirse edilsin, bir lokma daha yemeyin.... Misafirperveriz... Buna diyecek bir sözümüz yok. Fakat, ziyaretimize...devamı | | |
| | Aç oturan değil tok gezen zayıflıyor
Zayıflayacağım diye bütün gün aç geziyor, öğün atlıyorsanız, yanlış yoldasınız. Bu şekilde kilo vermeyi başarsanız bile, kaybedeceklerinizin yanında kazandıklarınızın lafı bile olmaz. Uzmanlar, zayıflamak için; posalı gıdalarla ve kalori miktarını azaltarak beslenmeyi öneriyorlar.devamı | | |
| | Bahaneyi bırak kilo vermeye bak!
Artık 'su içsem yarıyor' sözünü rafa kaldırma zamanı! Hiç kimse durup dururken şişmanlamıyor. Az yemenize, hatta hareketli yaşamanıza rağmen kilo veremiyorsanız, mutlaka bir yerde bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz. Prof. Dr. Metin Özata, fazla kiloların sebebi olarak; beyaz ekmek...devamı | | |
| | Belinizi bilgisayara kurban etmeyin
Saatlerce bilgisayarda oyun oynayan, chat yapanların yanı sıra, gün boyu ekran karşısında çalışanların çoğu genç yaşta bel, boyun ve sırt ağrılarından yakınıyor. Bilgisayar kullanırken, dikkat edilmesi gereken kuralları göz ardı edenler, bellerini, boyunlarını bilgisayara kurban...devamı | | |
| | Kusursuz aşk filmde yaşanır
Uzmanlara göre; biten bir aşkın ardından yeni bir ilişkiye başlamadan önce; gelişmek gerekiyor. Ancak bu sayede ilk hataları tekrarlamamak mümkün oluyor. Mükemmel ilişkinin varlığına inananlar ise yanılıyor; o sadece filmlerde yaşanıyor . Biten bir ilişkinin ardından yeni bir ilişkiyi...devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
