|
 |
 |
 |
Ne kadar stres altında olduğunuzu bu testle ölçün
Bu testle, çağımızın sorunu stresin sizi ne kadar etkilediğini göreceksiniz. Testte 'evet' cevaplarınız 'hayır'dan çoksa; zarar veren, yıkıcı stres altındasınız demektir....
* Sık sık terliyor musunuz?
* Sık sık kalp çarpıntısı hissediyor musunuz?
* Tuvalet ihtiyacınız normalden fazla mı?
* Sık sık mide krampları ya da ağrıları çekiyor musunuz?
* Ağzınız kuruyor mu?
* Sık sık yorgunluk hissediyor musunuz?
* Vücudunuzun herhangi bir yerine kramplar ya da ağrılar giriyor mu?
* Sigara ve alkol kullanıyor musunuz?
* Sürekli kramp ya da ağrılardan şikâyet ediyor musunuz?
* İş hayatı sizde bitkinlik yaratıyor mu?
* Sık sık baş ağrıları çekiyor musunuz?
* Hobilerinize ayıracak vaktiniz yok mu?
* Her şeye çok çabuk kızıyor musunuz?
* Sık sık 'ben bu sorununun altından kalkamam' gibi cümleler kuruyor musunuz?
* İştah kaybı ve cinsel istek azlığı çekiyor musunuz?
* Aşırı yemek ya da hiç yememek gibi bir durumla sık sık karşılaşıyor musunuz?
* Kişisel görünümünüze dikkat etmekten vazgeçtiniz mi?
* Her şeyin anlamsız olduğu hissine kapılıyor musunuz?
* Unutkan mısınız?
* Uyku bozukluğu yaşıyor musunuz?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
