|
|  | Damar sağlığını koruyanın kafası daha iyi çalışıyor
İnsan beyninin verimli çalışmasında; konsantrasyon ve dikkat kadar, damar sağlığını korumanın, klasik müzik dinlemenin ve sağlıklı beslenmenin büyük önemi var. Beyni güçlü tutmak içinse; düzenli fiziksel egzersiz kadar, zihinsel egzersiz de gerekiyor. Kendine iyi bakanların beyni, yıllara...devamı | | |
| | Hamileliğin 'zararlılar' listesi
Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük ayrıntılar, anne adayı ve bebek sağlığı açısından risk yaratabiliyor. Uzmanlar; anne adaylarını az pişmiş yumurtadan, deniz ürünlerine kadar pek çok besinden uzak durmaları için uyarıyor. Anne adayları bebeklerini korumak amacıyla...devamı | | |
| | Bunlardan mutlaka durun!
* Solaryum, sauna, jakuzi: Hamilelik döneminde solaryum, sauna ve jakuzi kullanılmamalıdır. Bütün bu uygulamalar, doğum kusurlarına ve bebekte anomalilere neden olabilir. Hatta, çok sıcak banyo yapmak bile sakıncalıdır. Bunun yerine, ılık duşlar ya da havuzda yapacağınız yüzme daha...devamı | | |
| | Yalova Kaplıcaları cildi temizliyor
Sedef, mantar, egzama, bağırsak hastalıkları tedavisine yardımcı olan kaplıcalar; oranı yüksek olduğundan, cildi rahatlatıyor ve sivilceleri yok ediyor. Faydalı olduğu hastalıklar:
* İltihabi olmayan romatizmal hastalıklar
* Dolaşım sistemi sorunları
* Kırık sekelleri,...devamı | | |
| | Kiloyu korumanın altın kuralları
Ege Obez Hasta Derneği'nin hazırladığı kitapta, şişmanlığı önlemek amacıyla yemek yeme, alışveriş ve aktiviteyle ilgili bazı davranış değişiklikleri önerildi: Güne erken başlayın, uyandıktan sonra yatakta kalmayın. Etli-kıymalı yemeklere yağ koymayın, evde tatlı yapmayın. Ege Üniversitesi...devamı | |
|
