kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
  » Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Bu meyvelere dikkat
Bu meyvelere dikkat

Diyet sofralarının en önemli yiyeceği meyvelerin her biri gizli birer kalori deposu. Bilinçli tüketmek şart.

Meyve yiyerek zayıflamak, aşırı kilolarından şikayet edenlerin sıklıkla başvurduğu bir yöntem. Özellikle tropik meyveler diyet mönülerinin vazgeçilmezleri arasında. Ancak diyetisyenlerin yürüttüğü araştırmaların sonuçlarına bakılırsa, sanılanın aksine bu meyveler kelimenin tam anlamıyla birer "enerji küpü". Zayıflattığı düşünülen bu meyvelerin verdiği enerjinin yakılabilmesi için saatlerce spor yapılması gerekiyor. "Şişmanlatan meyveler listesi"nin başında avokado var. Bir avokadonun kalorisi ortalama 320. Onu 285 kaloriyle hindistan cevizi ve 235 kaloriyle incir izliyor. Yaz sofralarının vazgeçilmez meyvesi karpuzun bir diliminde de 155 kalori bulunuyor. Ve bir insanın 300 kalori yakabilmesi için 1 saat koşması gerekiyor. Ancak uzmanlar bu meyvelerin kalp krizi, yüksek tansiyon ve sindirim gibi pek çok rahatsızlığı engellediğini de hatırlatarak, makul miktarlarda tüketilmesi gerektiğine işaret ediyor.

DIŞ HABERLER

DİĞER GÜNÜN İÇİNDEN HABERLERİ
 Oğlumun ölüsünü ameliyat ettiler!..
 Bayhan'ın başı dertten kurtulmuyor
 'Annem ve ellerim var'
 Türk kızı, Alman BBG evinde bunalıma girdi
 Onlar benim ikizlerim
 Kocasını yaşarken mezara gömdü
 Lise öğrencisi iki genç feci şekilde öldü
 Türk firmasında 174 kişi zehirlendi
 Tatil ve piknik dönüşü facia
 Polis köpeği aşırı dozdan öldü
 Keserle vurdular
 Migrene yeni çare bulundu
REHA MUHTAR
Kadınlar ne ister?
Tamer'e ve eşini çok üzen...
MANSUR FORUTAN
Ulaştığımızda başedemediğimiz hız problemi!
İki binler...
MEHMET BARLAS
"Haydi Abbas, vakit tamam" demenin zamanıdır şimdi
İnsan...
HINCAL ULUÇ
Kadının adı (niye) yok?.. Çifte standart (niye)...
EMRE AKÖZ
Asıl boşanması gereken kişi Arzu hanım değil Tamer...
En hazırı Fener
En hazırı Fener
Araştırmaya katılanların büyük bölümü lige en hazır takımın Kanarya...
İşte aranan kan
İşte aranan kan
Porto karşısında müthiş bir oyun sergileyen Kamerunlu yıldız,...
Uyarı metni 2 ay önce 5 bin kişiye gönderildi
MHP'nin 2 ay önce 5 bin kişiye gönderdiği metnin YAŞ toplandığı gün,...
CHP: AB'deki gazeteler bunu yapar mıydı?
CHP Grup Başkanvekili Ali Topuz, MHP tarafından generallere...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar | Arşiv
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.