kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Bilgi ve Yaşam
    Otomobil
    Sinema
    Hobi
    Çizerler
Bizimcity
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Sessizlikle gelen sesler
Sessizlikle gelen sesler
Sessiz ritmler

Sessizlikle gelen sesler

Stresten kurtulmak için gürültüden uzaklaşmak, doğayla uyumlu olabilmek gerekiyor. Yapabileceğiniz en doğru şey kendinize bir huzur limanı yaratmak. Ama öncelikle evinizdeki rahatsız edici seslerden kurtulun
Günlük yaşamımız gürültülü, koşuşturmalı ve streslidir. Buna karşın doğa gün içindeki hareketten uzak, göğün enginliğini, toprağın uyumlu dokusunu bize hissettiren sessizliktir. Sürekli saatlerimize bakarak yaptığımız koşuşturmalarımızla kendimizi dinlemeye vakit ayıramıyor, doğanın bu müthiş dinginliğinin ne yazık ki farkına varamıyoruz. Oysa istersek, her zaman için kendimizi dinleyebileceğimiz sessizlik anları yakalayabiliriz. Günlük sıkıntılarımızın üstesinden gelebilmek, gürültülerinden kurtulmak ve doğayla uyumlu olabilmek için onunla özel bir bağ kurmalıyız. Ve bu sükuneti yaşayabilmek için kendimizi yeniden bulabileceğimiz bir huzur limanı yaratmalıyız. Bu huzur limanı iç mekanınızda ya da bahçenizde küçücük bir alan da kaplasa, orada kendinizden aktaracağınız duygularla gerçek bir sığınak yapabilirsiniz. Kendinizi yeniden bulmak ve dinlemek için kurduğunuz sessizliğin içinde sizin için özel sesler yaratabilirsiniz. Bunun için öyle çok büyük projelere de ihtiyacınız olmayacaktır. Kulağınıza ilk etapta gelen su damlaları, kuş cıvıltıları, çiçeğin ya da bir fotoğrafın hissettirdikleridir bu huzur limanınızın taşları. Bu bir anlamda içinizi dinlemektir. Sonra da kendi iç huzurunuzu hissedeceğiniz mekanın anahtarını bulup, girin ve seslere kulak verin, hareketleri takip edin. Ama bazen göreceksiniz ki o sessizlikte bile tamamen stresten, kaygıdan kurtulamayabilirsiniz. O halde ne yapmalı? Derinlemesine rahatlayıp, gevşeyebilmek için çoğunlukla harekete bağlı oluşan doğal dünyanın "gürültülerini" dinleyin! Denizin kabarmasını, rüzgarın fısıltısını, yaz yağmurunun mırıldanmasını ya da kış geceleri yuvalarına dönen kuşların ötüşlerini dinleyin.

GÜRÜLTÜDEN KURTULUN

* Kendinize özel rüzgar çanlarınızı yapın. Deniz kabukları ve parlak camlar birbirlerine vurdukça çok hoş titrek sesler verirler.
* Akustiğe önem verin, evinizdeki akustik uyum için dilerseniz bir profesyonele danışın.
* Evinizde kulağınıza hoş gelen bir müziği dinleyebilmek için ankastre hoparlörler yerleştirin
* Mekanınızda sizi rahatsız eden sesleri belirleyip giderilmesi için harekete geçin (Damlayan bir musluk, akordu gitmiş her türlü müzik aleti vb)

Meltem Etcheberry

DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Heidi, Pollyanna ve Ayşegül
 Bırakın öyle kalsın
 Vakko yaza sürpriz bir isimle "merhaba" dedi
 Jean'de geçmişe dönüş
 YKM'ye yaz geldi!
 Perihan Abla'nın masajı eritiyor
 Moda bir antika oldu
 Dik durun zayıf görünün
 Sokak çocuklarına "tişörtlü" destek
 Araba yerine uçağını park ediyor
 Tribünlerin sultanları
 O benim biricik kızım
 Kayıp Pandit'i görenler arasın
 Bir kediyle yaşamanın çok özel incelikleri
 Muhteşem Köpekler Yarışıyor"a büyük ilgi
 Edebiyat dünyasında Cihangir müdavimliği
 Haftanın Kitapları
 En büyük sınavımı babama karşı verdim
 Güzelliğe yolculuk var
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
AYŞEGÜL ALDİNÇ
Yazınızı nasıl alırdınız bugün?
Bazı insanlar hiç...
Tarantino'dan seçmeler
Tarantino'dan seçmeler
Quentin Tarantino'nun filmlerine meraklı olanlara "Bilgi'de Sinema"...
Ajanda
Ajanda
İstanbul Kültür Sanat Festivali'nin düzenlediği film festivalinin...
Eski bir Ankara evi yeniden hayat buldu
Ankara'nın sosyoekonomik yapısına uygun, sıcak ve sade bir mekan olan...
Sarayda beş yıldızlı yemek
Çırağan Oteli içindeki Tuğra Restoran'da Osmanlı mutfağının...
Gençliğin tehlikeli takıntısı solaryum
Bronz bir tene kavuşmayı tercih edenlerin sıraya girdiği solaryum salonları,...
Türkiye bitki cenneti
Bitki uzmanı Hüseyin Kemal Çağın, şifalı bitkilerden yararlanmak isteyenler...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Bilgi ve Yaşam | Sarı Sayfalar | Otomobil
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.