Bir bırakabilseler
Uzmanlara göre sigarayı bırakmayı başaran tiryakiler yepyeni ve sağlıklı bir yaşama kavuşuyor. Hatta, ciltleri bile yenileniyor.
KONYA Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhuşen Kutlu, kararlı şekilde davranmaları durumunda tiryakilerin, dünyanın en tehlikeli bağımlılık maddesi olarak nitelendirilen sigarayı bırakarak, kendileri için yeni bir sayfa açabileceklerini belirtiyor. Sigaradan kurtulmanın çok kolay olmadığını, ancak bıraktıktan sonra vücutta somut şekilde görülebilecek olumlu değişikliklerin yapılan işin ne kadar önemli olduğunu ortaya koyduğunu ifade eden Kutlu "kazanımları" madde madde sıralıyor;
SON BİR SİGARA
''Son sigaradan 20 dakika sonra tansiyon ve nabız normale döner. Eller ve ayaklar, dolaşım normale döndüğü için ısınmaya başlar. Sekiz saat sonra da vücut kendini yenileme sürecine girer. Kan oksijeni normal düzeye çıkar ve kalp krizi riski düşer. 24 saat sonra karbonmonoksit vücuttan atılır. Akciğerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar. Kalp krizi riski azalır ve bir yıl sonra risk oranı yarı yarıya düşer.'' Sigarayı bırakan kişinin ilk başta bu değişikliklerin farkına varamayacağını ifade eden Kutlu, güçlükle atlatılan stres dolu saatler geçtikçe vücudun sigaradan önceki sağlıklı haline döndüğünü vurguluyor. Kutlu, 48 saat sonra tat ve koku alma duyularının daha iyi çalışacağını ve cildin kendini yenileyeceğini kaydediyor.
|
